Мой хак последнего года

Купил себе CO2 прибор год назад. Помогает лучше высыпаться, и быть более продуктивным.

Если CO2 в комнате выходит за приемлемую границу, то начинается "пожарная тревога" - это однозначный сигнал, что пора открывать окно в Европу. Из минусов: иногда, к сожалению, прибор будет и ночью, если душно :)

Самый главный фактор — уровень CO2. Если он высокий, и нет циркуляции воздуха, то просыпаюсь с тяжелой головой и на низкой энергии: потом говорю, что "день такой".

То же самое при работе. Переизбыток CO2 роняет продуктивность на 30-50%, если верить научным исследованиям.

Повышенные уровнь CO₂ снижает когнитивные функции и продуктивность. Исследования показывают, что при концентрации CO₂ около 1400 ppm эффективность принятия решений снижается на 25%, а комплексное стратегическое мышление — примерно на 50% . Ощутимо. Отличный уровень 400 - 800 ppm.

Поэтому большие технологические компании уделяют вентиляции большое внимание.

Дома это наша ответственность :)

Телеграм Канал Александра Пальчикова