Что такое отдых. ПРО отдых.

Что такое отдых. ПРО отдых.

Сформировал для себя такой критерий.

• Это может быть поход на природу, игра с собакой, с ребенком, или с ребенком собаки. • Это может быть вдохновляющий сериал, увлекающая книга и так далее с подходящими ролевыми моделями - вдохновляющими и провоцирующими на созидательные действия. • Это может быть общение со светлым/отдающим/полезным/приятным человеком, с каким-то новым для тебя знанием, или с собственным положительным (желаемым) примером. Снова ролевая модель. • Это созидательный труд/работа - казалось бы противоречие, ан нет. Созидательный труд с перспективой, когда каждый шаг, открывает новый шаг. • Это может быть лёжка тюленем на расписном советском ковре с засохшим пятном от кетчупа, с рассуждениями о следующих жизненных шагах. Стратегическое планирование. • Спорт, танцы, ходьба прекрасное средство отдыха. Мозг отрубается, происходит переключение и концентрация на теле - как активная медитация (+ игра на музыкальных инструментах, работает отлично) • Да-да и Дубаи, с Мальдивами тоже могут быть отдыхом, но не факт :)

Развлечения, без вышеперечисленного критерия, скорее всего, не являются отдыхом. Это, вероятно, угар. Угар - является средством для погружения в забытие, и инструментом для краткосрочного поднятия гормонального фона. Поэтому угарные развлечения на каждом следующем этапе требуют все большей и большей концентрации угарности. Затем гормоналку кидает в обратную сторону от передоза впечатлений - прямо в дофаминовую яму. И привет нокдаун на неделю вперёд. Если не заметил недельный нокдаун, то тело найдет способ отключить отдыхающего трудягу на месяцы.

Короче

Если • В ночном клубе, • За винишком с подругами, • В шахте на глубине 300 метров с джентльменами, • В семье, на работе, в метро, в бане - выполняется условие подъема оптимизма по отношению к жизни, - то это отдых.

Если • на Бали с авокадной диетой, • на Круизе с "полезными людьми" • в СПА с чаями и травами, • при просмотре политических новостей на вершине Эльбруса, • при взаимодействии с пессимистами на курсе позитивного мышления - оптимизм уходит - "да уж... ну такое...", то это не отдых. Это самообман и пародия на отдых.

Телеграм Канал Александра Пальчикова