⚡ Взрывоопасный пост про модель семьи. Не всем понравится. Не все поймут. Не все доросли. Для мужчин.
Аксиомы:
- Без нравственного и духовного воспитания счастливой и долгосрочной семьи не построить, где всем хорошо.Точка.
- В семье нельзя искать индивидуальное счастье за счёт "не комфорта" и "пренебрежения интересами" других.
- В семье все всем должны. Утверждение: "я никому ничего не должен" - крайне инфантильно. В семье всегда есть жертвы и уступки с обеих сторон. Кто, что и сколько готов положить на алтарь по собственному желанию (добровольно) и определяет долгосрочную выживаемость семьи. Иначе не работает.
Я не так давно преисполнился, отщелкнулся и перешёл в класс "мужчина" по семейному аспекту, до этого был "пацанчиком на самокате". Звучит громко, знаю, но настолько мощные эти внутренние изменения и ощущения. Как же легче становится жить, когда понимаешь свое предназначение, положение, роль в семье, чувствуешь свой жёсткий стержень. Никакая красавица отныне не способна подмять, продавить, сбить тебя с пути. Ты ей, указываешь на выход, помогаешь вещички собрать, если она хамит. Ты это делаешь с непоколебимостью,с улыбкой и внутренней гармонией. Ценность женщины отныне падает пропорционально дичи, которую она творит с тобой или в семье. И никак по другому.
Ты больше не смотришь на ярких красавиц на улице. Тебя меньше всего интересуют жопы и разврат. Ты не подстраиваешься под женщину, если это прихоть. Не угадаждаешь ей, если это не рациональная прихоть и она вредит тебе/семье/будущему. Отныне интересны лишь женщины пригодные для построения уважительных отношенй. Только для достойной, с хорошим поведением, делаешь действия, исходя из натурального внутреннего позыва, из уважения к женщине. Не по принуждению со стороны женщины. Все остальное херня на пару-тройку лет, с руганью, нервами.
Мужики, духовность, и внутренняя сила превыше всего. Не соглашайтесь на "фемок" и "равноправие". Центр принятия решения должен быть один (Если вы конечно не с IQ 70-90, то женщина для вас спасательный круг). В машине один руль. У любой компании есть строгая иерархия и центр принятия решений. Советники, консультанты, эксперты конечно же могут быть - более того, они крайне полезны. Но если все имеют доступ к рычагу принятия конечного решения ,то наступает Хаос, Разлад и Ад в отношениях/бизнесе. Если вы допустили такую модель отношений, это больно вас ударит, или даже опрокинет спустя 4-10-20 лет. Лучше быть одному, чем в непрекращающейся битве с ближним. Не думаю, что все, кто прочтет этот пост сейчас понимает всю суть, так как не болит. Читайте предыдущий пост про боль - Тут. Все трансформации идут через нее. Чем раньше кризис, тем лучше. Тем больше времени на жизнь в гармонии с собой и построение семьи у вас будет. Это база для гармоничного существования с собой и с ближним, все остальное сложится.
Я теперь лучше понимаю под какие задачи написана библия, зачем паранджа в исламе для женщин. Почему у женщин было в прошлом меньше прав (не все одобряю).
Все остальные "манипулятивные-равноправные" модели из вас сделает податливого дурачка, об которого будут вытирать ноги, и в конечном итоге уйдут. Ты же слабенький, а мне нужен "самец" :)
Вы попадете под эмоциональное насилие и вашему здоровью сначала ментальному, а потом и физическому будет полный швах.
Это ответственность мужчины, и только его, осознать этот концепт и внедрить его в отношения. Проявить жесткость. Никто кроме тебя. Если сопротивляются очень долго, и нет прогресса - просто уходи.
Зачем это женщине? Что получат женщины от такой модели?
Да все, то что они хотят и вытребывают: Заботу, лояльность, безопасность, прогнозируемость, спокойствие, цветы, подарки - но без принуждения и в долгую.
И да эта тема также относится к теме бизнеса. Гармония в семье приносит и гармонию в другие области.
Месяца четыре назад этот пост был бы для меня дичью и бредом. А сегодня я его сам, собственноручно и без принуждения написал :)
Всем добра и осознанности.
Телеграм Канал Александра Пальчикова
Статьи
⚡ Рост через боль. Единственность.Обещанное пояснение к этому посту
Карта реальности или мировоззрение человека пластичны только в момент кризиса, переживаний и стресса. В этот момент вы способны поставить под сомненья устоявшиеся взгляды, догмы и образ действий. Когда человеку больно, тут и включается само-рефлексия. "Если не решу проблему, то сдохну" - шепчет мозг и ставит высокий приоритет для поиска выхода. Если вы быстро убираете стресс, например, деньгами, алкашкой, развлечениями, то для изменений просто нет условий.
Чтобы понять ошибку, нужно измениться, чтобы измениться нужно пострадать и сделать, то что раньше не делал, там где страшно. Вот почему депрессии и кризисы - это лучшие бро, незаменимые помощники. Они кричат нам, "Эй, вщщщ, ты не туда идёшь, это не твое, это тебе не подходит. Прекрати, иначе как ножиком пырну. Давай меняйся, придурок."
Итак, решайся на страшное, неизвестное изменение, и будет тебе вознаграждение в виде высокого энергетического состояния - до следующего кризиса.
Пам-пам.
Телеграм Канал Александра Пальчикова
И фото для атмосферы :)))
⚡Построение комбинации духовно-ценностных Мостов на пути куда-то туда.
Пост выше, про то как такие "мосты-стратегии" формируютя с точки зрения пройденного опыта, из первых принципов - здесь.
Погнали.
Два месяца в России пронеслись мимо. Прожил целую жизнь. Дома в деревне с семьёй и природой. В Мск с друзьями и атмосферой мегаполиса. Спокойствие и гармония. Круче ретритов не бывает, чем быть в кругу близких людей и родных краев. Любые деньги не купят этого чувства. Самое ценное и самое дорогое. Поэтому стремиться нужно не к материальному, а к духовному: созданию мощной семьи, построению крепкого круга друзей, созерцанию, создание ремесла с ценностями отвечающими тебе. Мир не материален. Это мы его так заново придумали, организовали, и забыли основы проживания опыта, опьянённые кумаром спешки, конкуренции, потребления. Забыли, что надо иногда замедляться и ещё жить. Вот друзья израильтяне "Шаббат" чтят и любят, поэтому такие довольные и успешные. Таки Да. За это им почет - жизнь поняли:) Конечно, скажете вы, быть благородным, великодушным дядькой с мудрой улыбкой старца на лице минимум на три уровня по Пирамиде Маслоу проще со средствами. И будете правы.
Благородство и великодушие vs озлобленность.
Не понимаю соотечественников, которые брызжут слюной ненависти к отечеству, находясь в самой стане, или находясь за границей. Можно фокусироваться на достойных вещах дома и за границей, или на несовершенствах (какахах) и разгонять отравленную ауру говнеца вокруг - "смердеть", "кокетничать" с интонацией мудреца, познавшего истину. То, что чел не поменял работу в гос. учреждении, и сидел терпел из-за своих страхов, и ненавидел все вокруг - это только его ответственность (самая частая история). Да куча всего нехорошего и спорного есть в РФ, но и такая же куча позитивного, а иногда и прекрасного. Не нравится, а) прими и успокойся, б) меняй систему и бейся с регрессом, с) или меняй место, д) а лучше всего понемногу. Так как нет черного и белого, есть переплетения всех жизненных нитей, разных оттенков и толщин. Рецепт прост - Бери лучшее отовсюду, до чего можешь дотянуться там где ты находишься и комбинируй, пока не получится что-то. Действия дадут чувство контроля, спокойствия, озарят следующий шаг и уберут тревогу.
Те, кто отрицает и ненавидит свое прошлое, свое место силы, свое происхождение - уничтожают бессознательно и собственноручно себя изнутри, теряют часть себя - беднеют, выдавая хитрому мошеннику, мухлюющему понятиями и мыслями, - свои духовные закрома и личностные гроши, теряя в себе непоколебимую опору. Медленно и болезненно падая в низкие энергетические состояния. Таково мое мнение и понимание на сегодняшний день. Не должно совпадать с вашим.
Кажется, что только недавно начал свое "органическое" духовное развитие. Без насилование и толкания себя. Я пропитан уважением к природе, людям, культурам, архитектурам, религиям, ну вы поняли. Наверное, возраст такой. Пора отщелкнуться и перейти в новое состояние разума. Правда, не всегда выходит в стрессовые времена, но буду дизайнить свою жизнь так, чтобы ее проживать насыщенно, богато, достойно.
Как только личностно подрастаешь (всегда через боль - другой дороги нет. Объясню в следующем посте), и разрешаешь войти в себя концепциям, которые раньше не сочетались в сознании, то и взаимодействовать тебе нравится только с людьми схожей формы, образа мыслей и действий. На меньшее не согласен. Иногда и вовсе не приятно пить прокисший энергетический суп собеседника. Для кого-то он нектар, а для тебя сегодняшнего кислятина. И это ок. На вкус и цвет сами понимаете.
Во время визита в Россию познакомился, и открыл заново для себя несколько духовных людей. Это удовольствие находиться с ними. И дело не в интеллекте, позиции в обществе, или супер инсайдерском знании, а в чувстве правильности, монолитности (целостности), рассудительности и их глубоком понимании принципов и механизмов жизни. С ними просто и приятно находиться, говорить, молчать. Все со своими пороками, но в целом картина гармоничная и адекватная.
Продолжение...
Продолжение...Так как я не хочу терять все это несметное и невосполнимое богатство в России и часть себя, я решил, что буду наводить мосты между Европой и Россией. Да сложно, да санкции. Но кто ещё, и когда ещё :) Можете мне в этом помогать 🫡
Во время поездки, провел переговоры по трем бизнес направлениям и увидел возможности, которые мне интересны и которые меня ценностно цепляют. Наши общие друзья называют такие направления "темками" :) Кек, "темка есть".
Будем растить из "темок" проекты - интересные и со смыслами. Буду рассказывать, по мере запуска, чтобы не быть голословным.
Видимо, постепенно приближаюсь к теме заявленной в данном блоге. От прелюдии на пути к кульминации :) Оттенок партии пока не известен, ноты не написаны, но композитор заряжен и у него есть карандаш :)
Накидайте "сердец" если интересно.
Залетел на закрытую бизнес тусу. Обсуждали принятие решение, исходя из рисков. Вспомнил Гауссово распределение и шесть сигма.
А конечном итоге рассмотрели как можно от слова *счастье", построить идеологию государства, заменив 13 статью конституции.
А основная мысль: нужно вводить термин "значимость последствий" в управление предприятием и всегда думать о конечной цене маленького просчёта.
Спикер, консультировал NASA, Mercedes, VW и так далее. Атмосфера дикая. Физика, Статистика, Риск менеджмент и кальяны :)
Телеграм Канал Александра Пальчикова
Крутой move в верную сторону.Технологические стартапы в ближайшие пару месяцев можно будет делать квазипубличными компаниямм, при помощи новой механики ЦБ для технологических стартапов. А месяца через три будет открыт вторичный рынок акций.
На некоторые инвестиции государство будет давать кешбек до 50% (от вашего НДФЛ).
Пристегните ремни, РФ начинает разгон технологии :)
Хотите больше инфы?
Сегодня я совершил 29е путешествие вокруг солнца.Каждый раз судьба строит неизведанный ранее, любопытный маршрут через непролазные житейские дебри, широкие событийные авеню, другие культуры и страны;
В спектакле жизни появляются захватывающие декорации и многогранные, талантливые актеры. Кто-то уходит в воспоминания, иные в забытие.
На каждом витке путешествия я также иной, обновленный, не статичный, благодаря вам.
Всех обнимаю. Некоторые из Вас оказали на меня больше влияние, и вы даже не знаете как много вы сделали.
Сегодня, в этот день я дома в России, с семьёй, и это очень дорого и ценно :)
Продолжение...Часть 2Prons and cons жизни в Германии и РФ
Объективно в данный момент в Германии для комфортной, спокойной жизни человека среднего класса - лучше практически все:
- ЗП хорошая (сопоставима с московской в IT),
- Социальные гарантии очень хорошие, если ты оступаешься/падаешь, система тебя максимально поддерживает и вставляет обратно в конструкцию.
- Полицейские твои бро. Вообще опасения перед ними нет.
- Люди не кичатся достатком. Всем похер.
- Все кругом очень спокойно, чисто и улыбчиво.
- Все больничные выписываются без вопросов и оплачиваемые. Работодатель даже не имеет права знать что у тебя там болит, и как долго.
- При декрете, оплачивают полную зп до 3х лет - либо маме, либо папе. Пара сама выбирает, кто останется с ребенком.
- Медицина отличная, особенно если присутствует сложная болезнь с дорогостоящим лечением. Страховка берет на себя все расходы. Хоть рак, хоть замена таза.
- С немецким паспортом практически в любую страну без визы (у меня его нет, не менял).
...
Раз все кайф, то откуда же такой густой бурьян произрастает в голове?
1) Закон сохранения энергии. Очевидно хочется больше лёгкости. Родной язык даёт такую опцию. Разговаривать на своем языке это привилегия, которую ты начинаешь ценить, лишь утратив ее.
2) Или просто было в свое время слишком хорошо, и комфортно дома и недостаточно получено пиздюлей, или пройдено сложных ситуаций, от которых следовало бы убегать.
3) И конечно же "мое стадо" и патриотическое воспитание. В моей школе, спорт школе хорошо отработала воспитательная гос. пропаганда,
- я почему-то знаю большинство военно - патриотических песен,
- я участвовал в ежегодных полумарафонах-забегах по местам захоронения солдат в своем районе.
- я даже успел поучаствовать в пионерских движухах - а я на минуточку 94года рождения -wtf,
- Всегда был на природе в кэмпах, без ограничений и все это очень близко.
И имею уважение ко всему этому.
Завершение:
Испытания делают индивидуума глубже как личность, мудрее, но и травмируют, если болевой порог организма превышен. Поэтому не стоит, если есть выбор, допускать критических рабочих состояний психики, и тела.
Хочется научиться сочетать в себе все лучшее из разных культур. Сейчас думаю, как могу обратить свои слабости в свои сильные стороны. Нати новую комбинацию бытия, сделать немного другой дизайн жизненных сценариев.
Пост-рефлексия, чтобы собрать пару мнений и взглянуть на ситуацию также под другим углом. Я знаю у меня тут есть пара эмигрантов, как вы справляетесь, чуваки?
Так как я обозначил, что блог в общем-то с уклоном на бизнес. Расскажу в другой разок.
Привет из купе, и увидимся :)
Обнял.
Телеграм Канал Александра Пальчикова
⚡ Глубина, глубинища-то какая.Часть 1
Есть негласное общественное мнение-одобрение в России, что если "свалил из Рашки", то все, красавчик - добился успеха, и скачаешь на белом коне по радуге в бесконечную высь, и сразу хресту за пазуху.
Эмиграция вообще не просто, ребятки. Если вы решили куда-то переехать вы должны прям созреть и знать зачем, морально подготовиться, что будет не просто и нужно воспринимать все с юмором. Иначе полный ёккк, спустя X единиц времени. Не в первый год, и даже может быть не во второй.
Мой опыт таков, я искал приключений. Фан, здорово, все новое.
Во время войны я очень быстро почувствовал кто я такой, где мои корни, что меня волнует. Россия как культурная среда, сообщество для меня очень важна. Россия даёт чувство дома и я не готов отказываться от этого, ради лишь материального благосостояния или конкретных людей.
Довольно сложно органично и продуктивно функционировать, вне своего социального пласта. Будто бы, не хватает подзарядки из окружающей среды. Часто бывают следующие ситуации:
- Пообщался с немцем - но ничего не взял. Диалог был - был. Содержательный - да. Но не достаёт в конце удовлетворения, остается полупустота. Буд-то бы поговорил ртом, мозгом, но не душой.
- Хотел шутеечку завернуть и блеснуть сарказмом, но не смог быстро, или слова такие не знаешь вообще.
- сказал, но тебя не поняли, так как нету общего исторического информационного контекста.
В итоге сидишь киваешь и улыбаешься, так как нет матча между скоростью восприятия, скоростью ответа, и контекстом.
На долгой дистанции, запускается не естественный, не органический процесс проживания жизненных ситуаций. Лёгкость улетучивается. Преобладать начинают ежедневное принятие с компромиссами, а иногда и борьба с собой. Это трудно (не путать со сложно). Поэтому так или иначе иностранцы в чужой стране пытаются сбиться в языковые комьюнити, чтобы снова почувствовать лёгкость, и немного отдохнуть ментально.
На фоне таких перегрузок в голове роятся, жужжат и жалят разношёрстные мысли. Убегать от них бесконечно нельзя, и дабы не сдохнуть от боли, нужно
- Иметь смелость давать себе сложные ответы на судьбаностные вопросы
- Признаваться себе, брать ответственность и принимать решения.
Причина поста:
Я не был дома 1,5 года, поэтому тоска обострилась. Встречай "мама-мама родина". Буду тут месяца полтора, и хочу потрекать внутреннее состояние, с целью понять реакцию тела на старую/новую среду и понять что есть хорошо, а что есть "галлюцинации".
Не сильно рациональное решение в текущих реалиях. Но у меня хотя бы есть возможность, не как интеллигенции после революции :) Сашка Блок, привет.
Ограничения.
За свое время пребывания в Германии, я многое увидел, многое осознал, многое выучил, стал смотреть шире на вещи. Но остались некие НО.
- Заметил, что мне сложнее делать проектики для иностранцев с иностранцами с таким же рвением, как бы делал для "своей деревни".
- Заметил, что предпочту общению со стандартными немцами посидеть с согражданами или за компом, или просто почитать книжечку. Мозг начал лениться и сопротивляться языку. Все вроде бы понятно, но он такой "да нееее, забей, не вникай, херня какая-то".
- Заметил, что мысли о детях в Германии пугают меня.
- Я представил, что достиг каких-то высот в Германии через х лет. Но мне это, кажется, нахер не нужно, и не интересно.
Затем предавшись фантазиям и сравнил, сытую, спокойную жизнь в Европе, в классном климате, в месте где все доступно: и море, и горы, и озера, и три отпуска-путешествия в году. И не такую спокойную безопасную, сытую жизнь, но в своей культурной среде, - в России.
Сейчас, есть ощущение, что если я проведу свою жизнь целиком в Германии, то на смертном одре я буду сожалеть об этом решении. В конечном итоге, при среднем финансовом достатке, яркость моментов; интенсивность, скорость взаимодействия; качество жизни определяют люди вокруг, и взаимодействие с ними.
В нищете везде плохо, это ясно.
Продолжение...
Заехал погостить Роман, предыдущий сооснователь и приятель, а ныне Forbs30under30 Germany - сооснователь Codesphere.
Поговорили немного на камеру после весьма насыщенного дня.
Запись не планировалась, есть пара ляпов с оборудованием и засыпанием компуктера. Ничего, помимо "беззвучия" не вырезал. Го смотреть.
Видосий:
https://youtu.be/SyXNRJo-FZw
P.S.
Ковидный сетап пригодился + попробовал себя в роли интервьюера что-ли :)
Телеграм Канал Александра Пальчикова
Вот и закончилось та эпоха, когда бейдж был для особо достойных :)
Купил на месяц по фану.
Не пробило на эмоцию.
Наигрался.
⚡ Про спортЯ тут травмировался немного, время восстановления 6 недель. Хе-хе уже на 4й вроде, и понимаю насколько важен для меня спорт, когда его нет.
Во мне сильна энергия достижений. Если вижу что-то, отдалённо напоминающее соревнование, мне вроде бы глубоко безразлично, но подсознательно хочется показать норм результат. Поэтому внутри меня присутствует компонента, требующая обновления личного рекорда. Ей весьма и весьма будет приятно, если я что-то исполню с результатом выше медианного участника. Вот на турниках исполнил красиво, но надорвал сухожилие бицепса, при выходахах на две. Поэтому временно переношу нагрузки на ноги, на бег.
- В случае с бегом мне вообще все равно на достигаторство. Я бегаю исключительно ради кайфа.
- Выхожу на пробежку тогда, когда получается. Иногда перерывы бывают в месяц :)
- У меня нет плана тренировок и целей.
- Мне совершенно не важно, какую дистанцию пробегаю. Мне лишь важно состояние лёгкой усталости в конце. Это значит ок, постарался.
- Раньше я участвовал в соревнованиях и забегах (спортивная лыжная карьера юности), и это отдельный вид кайфа — атмосфера праздника, улицы перекрыты, бегуны(лыжники) вокруг, зрители подбадривают, медальку дают, чаем поят — ну разве не кайф? Вот эта часть пока отсутствует в жизни, вероятно организую "ренессанс".
- Во время бега очень редко слушаю подкасты, чаще слушаю просто свои мысли и что-то придумываю на ходу. Время с собой и такая вот медитация.
Люблю ощущение тонуса в теле. А удовольствие — это единственная метрика, которая мне на самом деле важна при занятии спортом.
P.S.
Заметил, что все больше мой круг знакомых, который жёстко тусил и брал от жизни все - переходит на дофаминовый наркотик через спорт. Возрастная ли мудрость это или ментальная необходимость не могу сказать, но круто.
Знаю тут в канале есть бегуны также :) Вы как перешли к этому?
Телеграм Канал Александра Пальчикова
⚡ Стратегии жить.
Из самолёта в космос и обратно на землю.Очень признателен, что пока не во всех самолётах есть доступ к интернету, или он платный. У меня есть большая роскошь побыть с собой 15 часов. Без dumm scrolling, без надо отвечать кому-то. Только мысли, пара книг, и музыка на фоне. Збс.
Так вот какие мысли.
Стиль жизни, в котором я проживаю достаточно давно, где-то с 2015 называется "поиск", или "да похуй погнали", "как-нибудь вопреки". Это очень интересный способ жить, всегда познаешь что-то новое. Но есть недостаток - такой способ жизни даёт драйв на неких промежутках, но не даёт покоя, так как приходится рушить зачастую предыдущий опыт.
Метод "похуй погнали" расширяет взгляд на общую далину мира, разбавляя ее все новыми и новыми красками, делает тебя нормальным стратегом, но также делает hard-компетенции в каждой из новой областей более поверхностными. При стандартной операционной работе это взращивает ощущения самозванца. Какие есть выходы?
Выход 1.
Перепрошиться, принять "офис", принять области компетенций и начать копать лишь вглубь; принять место проживания, ходить по вечерам на речку, на пробежку, читать книги на травке, играть в настройки с друзьями. Успокоиться одним словом. Но когда пишу об этом, буд-то бы нутро вступает в бой, и с надрывом кричит: "Ты охерел, бро, избегать скуки - это единственный приемлемый для меня образ действия - иначе жизнь теряет для меня всякий смысл".
Выход 2.
Перепрошиться и принять нормальность рискованного "вечного поиска", будто иной модели и быть не может, принимать в каждой точки координальные решения, и скользить по случайным линиям судьбы. Есть сложности.
Во первых не много людей готовы принимать такой риск и идти с тобой, а странствовать одному не прикольно. Здесь поможет полная смена социального круга - тяжело, непредсказуемо.
Во вторых. Есть также накопительный эффект пиздеца. Поясню. Зачастую опыт, когда вроде бы все ок, но финансов дело приносит не достатояно для себя/команды - очень болезненный. Приходится мучаться и убивать дело, которое с такими надрывом взращивал. Делая не очень удачные действия, нейронный счётчик вносит на каждой итерации
+1 к успокойся уже, сядь на жопу, не твое.
-1 к движу, риску - скептицизм растет.
По такой технологии, кстати, и собак дресируют. Чтобы такой счётчик сбросить, нужно рефлектировать и жёстко с собой договариваться, и устранять ментальные барьеры, иначе долгой, марафонской энергии под дедо не получить :)
Можно заключить, что сохранять пробы и ошибки - это и есть свобода. Звучит красиво, даже логично, но, смею предположить, не на огромных амплитудах ищменений. Иначе может порвать пополам.
Какая у вас философия, подход?
Пост написан одушевлённые субъектом :)
Телеграм Канал Александра Пальчикова
⚡ Про привычкиНаучный факт: человек делает выбор бессознательно до принятия решения. С определенного возраста мы функционируем на автомате, на привычках которые выработали с детства. Порядка 80% действий проходят на автомате. С возрастом это число возрастает - мы становимся запрограммированными перфокартами, бездумно исполняющими программу. Поэтому люди, которые мечтают изобрести эликсир бессмертия и долголетия, непременно погрузят человеческий вид в деградацию. Так как возрастная система перестанет быть гибкой, перестанет приспосабливаться, станет хрупкой.
Разрешите погрузить вас немного в свою реальность. Я ленив, поэтому если что-то планирую начать делать регулярно, то стараюсь встроить данную активность в повседневную рутину, с минимальным сопротивлением + добавляю раздражитель, провоцирующий к действию. Чем ближе снаряд, тем круче и легче.
Думал сегодня, как же это великолепно иметь все рядом: работа, парк, кафешки. Я в принципе, не пользуюсь общественным транспортом, да и машиной последние месяца четыре. Гоняю на работу на велике - 15 минут и все. Бодрит, заменяет кофе, заставляет проснуться, иногда помыться.
- В свой маршрут домой я включил турники и набережную. Возвращаясь домой, органически и "погулял", так ещё и позанимался спортом и с кем-то законтачился. Я пробовал спортзал, но на вторую неделю всегда забивал, так как надо слишком дохера всего сделать. Вещи, Душ, Дорога, Стирка и по кругу. Адище от одной мысли :)
- Чтобы иногда играть на гитаре, а не залипнуть в видосики, я держу ее рядом с рабочим столом, на расстоянии вытянутой руки. Также книгу.
- Чтобы не забыть заполнить свою эксельку (из предыдущего поста), создал shortcut на экране, при открытии новой странички в браузере.
- Если начинаю проекты, то с какого-то этапа ищу партнёра, или фрилансера, даже если собственных компетенций хватает. Просто сложнее халявить, если рядом с тобой человек. Мне нужен тот, перед кем я буду ответственен. Тогда попроще.
Поделитесь, как вы встраиваете долгосрочные привычки в свою рутину/реальность
Телеграм Канал Александра Пальчикова
⚡ Небольшой сетап для калибровки. К нему пришел через боль, когда выходил из той самой этой вашей дипрессии. Может и вам поможет.В предыдущем посте я говорил о том, что единственный способ познания и открытия нового знания: идёт через сенсоры -> эмоции -> мысли -> локальный образ действий -> стратегия. Чтобы что-то успеть и смочь осознать нужна высокая частотность взаимодействия с реальностью и мгновенная цепочка обратной связи, чтобы пофиксить образ действий на новой итерации. Выходит, что нужно держать темп, чтобы не забыть фидбек от действия.
Звучит круто, но это очень сложно, так как на работе ебут, инстаграм интересный, погода норм, да и вообще охота полежать. Очень сложно не терять фокус, не забывать что ты хотел делать, и что спать бы надо бы лечь постараться пораньше :)
Я собрал себе простую Google Table с двумя разделами:
- привычки, которые держат мое эмоциональное состояние в тонусе, чтобы я мог оставаться в том самом "ресурсном" состоянии и снимать адекватно информацию с сенсоров, а затем приобразовывать ее в контексти
- целями, которые хотелось бы достигнуть за придуманный вами срок.
Привычки первичнее, без них можно спринтануть, но марафон не пробежать. Как в спорте - нет режима, нет результата. И это самая сложная часть для меня - постоянство. Ещё очень сложно видеть прогресс на локальном участке и замотивироваться от проделанного.
Дополнительно. У меня есть отдельная трелло доска, где я расписал уже данные цели и привычки более подробно, если выбился и подзабыл, что мне нужно было-то. Также в данной доске есть глобальны описания того, что я НЕ хочу иметь в свой жизни, некие установки и постулаты, а также мое текущие видение на 10-20 лет вперёд. Куда я короче хочу - в какую сторону.
Дополнительно. Каждый день (в идеале), я также пишу себе на листке по одной задаче к каждой цели. Обычно я их переписываю всю неделю и за неделю справляюсь с тем, что запланировал на день :)
Эта экселька помогает не потеряться, когда в голову поступает овердохера информации, и в голове происходит огония, кипиш и понажовщина ToDos. Эта табличка позволяет трекать процесс постоянства движения к цели, ну и немного подпитываться дофамином, если наставил себе много единичек и выпонил за 70% от запланированного.
Очевидно, что я проебываюсь и по целям и по привычкам с регулярным успехом, зато теперь могу быстро вернутся в колею, если выскочил. Например на работе завал, отпуск, или просто затрахался и выпал из жизни на неделю-другую.
Модифицированный Шаблон Таблички - копируйте и пользуйтесь:
Так как я определил направление канала как повседневное, с уклоном в BZ. Буду иногда какие-нибудь фреймворки выкидывать.
Можете поделиться своими секретиками в комментах. Будет Ценно.
Телеграм Канал Александра Пальчикова
⚡Секрет в том, что нужно варить нормальный коктейль. Путь от сенсорики через эмоции к стратегии.
В предыдущем посте я хотел подробнее рассмотреть пункт 3. Вот расписал немного.
Что есть стимул человеческого движения? То к чему мы все стремимся - известная Пирамида Маслоу. Безопасность. Автономия. Контроль, благополучие и эмоциональное и ресурсное. Статус. Власть.
Мы достигаем всех ступеней и вершины этой Пирамиды "в нашем мире", чтобы получить желаемое и иметь влияние на окружающую среду, следущими способностями:
- вызывать "правильные" эмоции у окружающих,
- убеждать вопреки,
- быстро обучаться (мотивация),
- не токсично хитрожопить,
- брать преграды более жёстким болевым порогом (мотивация)
- обладать упорством, настойчивостью, упоротостью (сила воли)
Давайте начнем с поверхности, и нырнемм немного глубже, чтобы понять что эмоции - есть практически все.
1. Уровень p2p взаимодействия.
Чтобы быстро продвигаться важно уметь правильно преподносить результаты своей работы - создавать своими речами, мимикой и энергией гормональные изменения в других людях, вызывая согласие, доверие, восторг, волнение, уважение, надежду, веру, сексуальное влечение. Для этого нужно быть интереснее/умнее/изобретательнее, чем локальная среда. Со временем локальная среда меняется - игра начинается заново. Такой вот градиентный метод поиска вершины путем заваривания самого мощного гармонально коктейля в других людях - на каждой итерации поиска.
2. На уровень ниже.
Чтобы выполнялся пункт 1 необходима способность системы: тело-разум поддерживать "правильную и выгодную" пропорцию гормонов, чтобы поддерживать:
- настроение (short term, daily),
- образ мыслей и действий (short term, daily),
- мотивацию к действию и силу воли (short term, daily),
- высокую способность к обучению (short term, daily),
- позже постоянный образ мыслей, перерастает стратегию (long term),
- а на самом высоком уровне стратегия с подкрепленная силой воли - в предназначение (long term).
3. На уровень ниже. Лимит - ограничения.
Способность тела "правильно и выгодно" обрабатывать внешние сигналы с внешних сенсоров (органов чувств) и преобразовывать их в "правильный гормональные коктейль".
"Правильный" гормональные коктейль генерится:
- от информационной среды прибывания и от способности фокусироваться и фильтровать нужную информацию.
- от правильно работающего тела и процессов внутри него. Мозг уже затем подхватывает "настроение" тела и транслирует в настроение и мысли.
Как генерить правильный коктейль ответить сложно. Здесь мы упираемся в вопросы разрешения микроскопов (не видим конечную субчастицу и не понимаем стимул ее движения), в отсутствие понимания процесса работы сознания. Но мы точно знаем, что надо не жрать дрянь, не потреблять деградационную информацию, не общаться с токсиками и нытиками, заниматься в меру спортом.
Заключение
Выходит наши эмоции и есть главный стимул эволюции (эволюции живых организмов) и единственный способ познания мира. Поэтому я упомянул а предудыщем посте, что несчастные люди ничего не могут привнести в этот мир. Просто не хватит батарейки, мотивации, упорства, оптимизма прорываться сквозь барьеры.
Получать обратную связь и преобразовывать ее в знания мы можем только взаимодействуя с миром, через имеющиеся сенсоры, то есть обучаясь от обратной связи. Чем больше сталкиваемся с реальностью, тем больше вероятность верно считать сигналы и построить верное, полезное знание. "Действие - оплевуха" vs "Действие поощрение" - что запишется в счётчик событий нашей нейронки. Собственно так и работает наука - эмпирическое знание. И это единственный способ - других нет.
Каждую единицу времени мы обрабатываем внешние сигналы информационного медиума и физической среды. Одно и другое является продуктом когда-то природного (из ничего) происхождения материи, а затем появления контекста, на основании этой материи. То есть основной посыл уже заложен.
Видать, нужно прекращать экономить деньги на эмоции. Все на zero.
Продолжение ниже...
Продолжение.Значит мы непременно, на каждой итерации действия -> получения эмоционального опыта калибруемся с заложенной в пункте ноль (много лет назад) реальностью, калибруемся с идей заложенной (высшим познанием, вселенной, как угодно можно назвать) и движемся как человечество туда, куда не придти не можем :) Если не ебанем конечно парой сотен ядерных зарядов друг по другу.
Пост написан человеком.
⚡У меня в голове почему-то сложилось, что писать обязательно нужно о чем-то грандиозном. Поэтому я очень редко, что-то публикую. Да и даже страшно приступить.
Хочу перееосмыслить для себя такой подход, и начать находить в каждом дне, что-то маленькое, чем можно поделиться. Сейчас, кругом невероятное множество самого полезного контента. Все что хочешь. Ещё и с AI нагенерить можно. У людей тупо не хватает времени, внимания и сил осилить все. Да и зачем.
Зачем я это делаю и какие преимущества и мотивы вижу:
1. Найти «своих» через охват постов, получить их поддержку и внимание. Если ты не на радарах, не пишешь что-то — тебя не существует: тебя не видно в ленте, люди в окружении не знают, чем ты занимаешься.
2. Быть «на радарах» — значит не только оседать в памяти цифровых прохожих, а получать юмор, поддержку, идеи и конструктивную критику.
3. Упорядочиь и структурировать свое мышление. Когда что-то объяснякшь, то приходится сортировать информацию в такой форме, чтобы было понятно всем. При таком процессе сам осознаешь лучше предмет и растешь как человек. У нас не много интерфейсов, через которые мы взаимодействуем с миром, было бы круто улучшить существующий :). Тут вообще тема огромна, может быть напишу о пункте 3 отдельный пост.
4. "Думать об других людей". Замечали что когда вам нужно, что-то сделать и вы застопорились, но начиная пересказывать это собеседнику, вы осознаёте сами, какой результат вы хотели получить. А правильные вопросы со стороны собеседника с натренерованной нейронкой вообще могут привести к ускоренному приходу к осознанию.
5. В кой-то мере избавиться от беспокойства из-за неоконченного диалога с собой. Регулярная рефлексия — это способ загрузить подсознание от мыслей, которые крутятся в голове и не закрываются в действие или решение, стать менее тревожным. Получается, если системно писать посты, можно повысить качество жизни. Конечно это можно делать и в блокнот перед сном, но тогда теряется цепочка обратной связи.
6. Формировать правильный информационный слой между собой и окружающим миром. При знакомстве можно сразу опускать этапы объяснения, что случилось с тобой, кто ты и сразу переходить к более глубоким темам. Все знают о твоих ценностях и недостатках. Их или принимают, либо считают тебя мудаком и уходят. Оба варианта положительны - экономия времени и усилий.
7. Научиться без барьеров и блоков рассказывать о своем опыте. Пусть он даже и не грандиозный, не великий, не выдающийся. Да и просто самому замечать, что же происходит вокруг. Так сказать направлять свой фокус внимания так же на крутое сегодня, а не только на великое будущее :)
8. Развить мышление, обогатить словарный запас и не забывать давно не используемые слова: писать на разные темы быстро и не напрягаясь. Честно, я обожаю слушать людей с грамотной речью. Это приносит невероятное удовольствие и удовлетворение.
Поправьте, если что-то забыл.
Мне кажется описанное выше понимает большинство, но уделять время и держать регулярность могут единицы. Я в том числе пытался начать писать уже раз 5, но каждый раз бросал.
Пост написан человеческим существом с разных стульев и не только :)
Телеграм Канал Александра Пальчикова
⚡⚡ Привет. Меня зовут Александр Пальчиков и хорошо бы знать, кого ты собираешься читать.
- В канале пишу о своем личном опыте, с долей рефлексии, иногда с подныриванием в юмор и духовность.
- Не пишу о том, что легко нагуглить.
- Без подборок, дайджестов, репостов новостей, мемов и т.д.
О себе:
Я парень из деревни с птичьим названием, который
не ищет себя, не ищет смыслы и предназначения, не выгорает, не медитирует, не хочет аяваску, не ходит к психотерапевту. Я окэй, и принимаю свою неидеальность в любой из социальных ролей. Иногда пишу про свои не "ОКей" стороны. Я человек действий.
Фильтр.
Побывав во многих местах мира, и находясь прямо сейчас в Германии, во мне все равно продолжает жить частичка "ватника", - и считаю что Россия — уникальная, богатокультурная и душевная страна, с большим потенциалом.
В канале не будет политики.
Отрицание, изоляция, гнев:
Будучи воодушевленным юношей, освобожденным от негативного опыта, я играл в венчур с пустыми карманами. Трудился в три смены:
- провалил полтора стартапа и через боль пришел к известному выводу, что это казино. Значит ли это, что я больше не буду играть в казино? - Нет, не значит.
Смирение и Принятие:
"Не хочу быть владычицей морскою, хочу проживать жизнь - не откладывая - параллельно к основной работе :)" В казино я вернусь позже. Как карта ляжет :)
Духовный рост:
Хоть я и акцентирую фокус на бизнес и достижения, все же мой компас направлен внутрь на "умеренно радостное" состояние, а не на заработок и продвижение любой ценой.
Я стремлюсь двигаться от внутренней наполненности, уверенности, любви - к действиям. Не всегда выходит - но это ок. Я стараюсь.
Верю, что безрадостный человек ничего хорошего не может предложить миру. Ядро первично. Человек, подавляющий свою волю, а потому что "так нужно", попадает в бесконечную рекурсию: "подавить себя собой". Это как бить одним молотком, по этому же молотку одновременно.
С новыми вводными данными, уточняется задача и конечное решение задачи. Поэтому я себя не запираю в текущих суждениях и выводах, и готов принимать новые, более выгодные концепты на вооружение. Однажды переехать в деревню, и заняться "мирскими делами": огородик, рыбалка, курочки - для меня почетный вариант. Кто знает. Главное, чтобы в согласованности с собой, исходящей из нутра.
Кратко предыдущий проф рекорд:
- Учёный материаловед в МИФИ и НИЦ Курчатовский институт (ядерное топливо, стали). Учёный-практикант в IFE Norway (симуляции на суперкомпьютере).
- Инженер на атомной станции KKI - Essenbach, под Мюнхеном.
- Технический-консультант на немецкой бирже - Deutsche Börse
- Стартап tau.green - инфраструктура для электромобилей (продан как софт). Не венчурная история.
- Стартап nplone.com - "открытый банкинг" на территории EU. Не нашел market fit. Failed.
- Angel Investor в BCI (Brain Computer Interface) стартапе Neiry.
- Product Owner - пилю business and logistics проекты для Mercedes Benz из городка Köln. И Product Manager для SAFe AI инструмента (оптимизация внедрения фреймворка в большие компании).
В свободное время общаюсь с друзьями/знакомыми, читаю, смотрю подкасты, пишу сюда посты, играю на инструментах, бегаю, катаю на велосипеде и сноуборде, запускаю классические проекты.
Почитать побольше - LinkedIn
Сейчас живу в ментальном шпагате между Кёльном и Москвой.
Ищу и тестирую мосты между DE & RU.
Per aspera ad astra 🌟
Вот и все.
Добро пожаловать!