⚡ Неопределенность не есть хорошо

⚡ Неопределенность не есть хорошо

Если решение не принято, оно вызывает состояние тревожности, перерастая в хронический стресс. Мозг всегда находится в ожидании нереализованной опасности. Замечал, что в моменты сильной неопоеделенности, когда на кону важное решение: повышается давление, начинает иммунка барахлить, со всеми вытекающими.

Почти никогда нет ценности, чтобы тянуть с принятием решения. Если ты тянешь, чтобы увеличить качество решения, за счёт поступления дополнительной информации - это почти никогда не помогает.

Если ты можешь принимать решения очень быстро, то ты просто высвобождаешь какое-то колличество лишних ресурсов, которые ты можешь потратить на что-то другое. Преобразование в будущем.

Стратегии действий при неопределенности:

- расписать табличку с + and -. - из двух равнозначных, нужно выбирать более морально чистое. И пойти дальше без оглядки. - иногда хорошая стратегия вообще ничего не делать и ждать. Забить. Сказать себе вернусь к этому через пол года. Гори оно все. Поставил напоминаоку и забыл. - Если зациклился и от тебя решение не сильно зависит. Хороший метод поставить цели в другой области, которые понятны: пробежать марафон, пожать сотку, объехать 23 страны, прочитать 6 книг, взять изи образовательный курс - и тут же понизить картизол, и подкинуть немного дофамина в топку, чтобы на форсаже выйти в адекватное состояние. Очень полезно было с 24 февраля 2022.

Нам кажется, что очень важно какое решение мы примем сейчас в моменте. В большинстве случаев абсолютно неважно. С точки зрения математики:

В реальной жизни у нас высокое математическое ожидание (среднее значение случайной величины) и это математическое ожидание положительное (значит мы выбираем из положительных решений с +5 или +3 пункта к прогрессу, а не +5 и -10 или -20 к прогрессу).

Будь математическое ожидание правое или левое, не имеет значения. (Лежать от среднего значения немного выше или немного ниже).

Раз большинсьво решений ведут к +, то получается основной способ жизни - это быстрый перебор вариантов, с быстрым получением обратной связи, пока не подберешь правильную комбинацию.

И какое бы ты решение ты не принял(а): Гораздо правильнее верить, что тот путь, которым ты пошел(шла) он правильный. Потому что какой путь на самом деле верный никто не знает, а ты будешь спокоен, и спать глубоко. Порадуй мамку хоть, будь человеком. Верь в свой путь :)

Телеграм Канал Александра Пальчикова